Marie-Christine Benoit-Sauvan

Instructrice en méditation

Je souhaite vous faire découvrir la puissance de la Méditation de Pleine Conscience dans votre vie. Cette pratique laïque vous amènera à connaître les relations que vous entretenez avec votre corps, votre cœur, votre esprit.

J’ai débuté la Méditation de Pleine Conscience après un gros problème de santé qui m’a obligée à m’arrêter brutalement pour me soigner. Je me suis posée alors des questions sur moi, mon mode de vie, mon alimentation…

Une fois sortie des affres des traitements (chirurgie, chimiothérapie…) et après avoir récupéré quelques forces, ma curiosité scientifique de médecin m’a poussée à suivre le diplôme universitaire de « Méditation , gestion du stress et relation de soin » enseigné à la Pitié-Salpêtrière, suivi d’une formation d’instructrice en méditation.

La Méditation de Pleine Conscience est proposée maintenant aux patients de certains services hospitaliers avec beaucoup de succès. Pour ma part, je guide des séances hebdomadaires dans le service d’Oncologie de l’hôpital St Antoine à Paris mais pour les soignants.

Ne vous dites pas que vous n’y arriverez pas !

Il n’y a justement rien à faire, qu’à s’asseoir…

Je médite actuellement tous les jours et… je chante aussi…..

Au plaisir de vous rencontrer

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